Nutrition : Les Témiscabitibiens en mauvaise santé

Trop gras, trop sucré, trop salé… les aliments transformés sont la bête noire d’une vie en bonne santé. 

Les chiffres le disent et ils ne sont pas bons, alors que c’est près de 65% de la population adulte qui serait en surpoids, selon la Dre Omobola Sobanjo, directrice de la santé publique de l’Abitibi-Témiscamingue.

Ces produits augmentent, en réalité, les mauvais nutriments pour l’organisme. 

Choisir des noix et un fruit à l’épicerie, plutôt qu’une barre tendre, fait partie des conseils de la nutritionniste, Karina Amyot, pour mieux manger.

L’inflation a malheureusement son lot de responsabilités dans cette consommation facile, rapide et malsaine. 

On devient ce que l’on mange… et ce que l’on fait.

L’activité physique régulière brise la sédentarité.

Elle n’est pas un produit miracle contre les risques de maladies cardiovasculaires, mais elle maximise les chances d’une meilleure santé, explique Morgane Gonneau, coach indépendante chez Becomingfittest.

Pour l’heure, dix pour cent de la population de l’Abitibi-Témiscamingue est atteinte de diabète. 

Le but des professionnels est d’améliorer la santé des habitants, que ce soit par l’alimentation, le sport ou encore d’autres petits gestes du quotidien.